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Das besser Schlafen-Prinzip

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Spiegelhalder, Kai (Verfasser)
Verfasserangabe: Prof. Dr. Dr. med. Kai Spiegelhalder
Jahr: 2024
Verlag: Berlin, Stiftung Warentest
Mediengruppe: Bücher
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Standorte: Aktuell Gesundheit Neurologie / Erdgeschoss Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit sind das Ergebnis erholsamen Schlafs. Doch von diesem können viele Menschen nur träumen. Der Schlafexperte Prof. Dr. Dr. med. Kai Spiegelhalder zeigt, wie Sie nachts besser zur Ruhe kommen. Mit wenigen effektiven Veränderungen bei Ihren Schlafgewohnheiten gelingt es Ihnen, schneller einzuschlafen, besser durchzuschlafen und energiegeladen in den Tag zu starten.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Spiegelhalder, Kai (Verfasser)
Verfasserangabe: Prof. Dr. Dr. med. Kai Spiegelhalder
Jahr: 2024
Verlag: Berlin, Stiftung Warentest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Lebensart
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ISBN: 9783747108451
Beschreibung: 175 Seiten
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Bücher