Keine Zeit und trotzdem fit

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Keine Zeit und trotzdem fit

Minutentraining für Vielbeschäftigte

Verfasser: Kunhardt, Gert von; Kunhardt, Marlén von

Jahr: 2007

Verlag: Campus

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Inhalt

Für Vielbeschäftigte ist Bewegung nicht nur ein notwendiger Ausgleich, sondern auch wichtig, um im stressigen Arbeitsalltag leistungsfähig bleiben zu können. Doch wer hat schon Zeit und Lust, nach einem langen Arbeitstag noch anstrengende Trainingseinheiten im Fitnessstudio zu absolvieren oder stundenlang joggen zu gehen?