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Achtsamkeit üben

Hilfe bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Michalak, Johannes; Meibert, Petra
Verfasserangabe: Johannes Michalak ; Petra Meibert ; Thomas Heidenreich
Jahr: 2018
Verlag: Göttingen [u.a.], Hogrefe
Mediengruppe: Bücher
verfügbar

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Standorte: Gesundheit Psychische Gesundheit / Erdgeschoss Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Achtsamkeitsübungen können insbesondere bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln helfen. Der Ratgeber informiert darüber, was Achtsamkeit ist, wie Achtsamkeit wirkt.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Michalak, Johannes; Meibert, Petra
Verfasserangabe: Johannes Michalak ; Petra Meibert ; Thomas Heidenreich
Jahr: 2018
Verlag: Göttingen [u.a.], Hogrefe
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Lebensart
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ISBN: 978-3-8017-2676-8
2. ISBN: 3-8017-2676-2
Beschreibung: 64 S.
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Mediengruppe: Bücher