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E-Medium

Wenn Schüchternheit krank macht

ein Selbsthilfeprogramm zur Bewältigung Sozialer Phobie
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fehm, Lydia; Wittchen, Hans-Ulrich
Jahr: 2008
Verlag: Hogrefe-Verlag
Mediengruppe: eMedium
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Inhalt

Anhaltende und starke Angst, sich in sozialen Situationen zu blamieren sowie die Vermeidung solcher Situationen sind Hauptkennzeichen der Sozialen Phobie. Der Ratgeber richtet sich an Menschen, die unter sozialen Ängsten leiden und lernen möchten, ihre Ängste Schritt für Schritt abzubauen. Der erste Teil des E-Books vermittelt grundlegende Informationen über Ängste allgemein und insbesondere über soziale Ängste und deren Behandlung. Auf dieser Grundlage lernen Betroffene im zweiten Teil des Ratgebers, ihre Angst systematisch zu analysieren und schrittweise zu bewältigen. Anhand zahlreicher Übungen werden neue Fertigkeiten in verschiedenen Bereichen erlernt und eingeübt. Zudem enthält der Ratgeber zahlreiche Hinweise für Angehörige von Personen mit sozialen Ängsten.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fehm, Lydia; Wittchen, Hans-Ulrich
Jahr: 2008
Verlag: Hogrefe-Verlag
Systematik: Suche nach dieser Systematik eBook
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ISBN: 978-3-8409-2237-4
Beschreibung: 135 S. graph. Darst.
Schlagwörter: Ratgeber, Sozialangst
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eMedium