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Muskeltraining für Senioren

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gießing, Jürgen
Verfasserangabe: Jürgen Gießing
Jahr: 2014
Verlag: Wiebelsheim, Limpert
Mediengruppe: Bücher
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Standorte: Sport Fitness / 2. Obergeschoss Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Übungen mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen für das Muskeltraining aller wichtigen Körperregionen. Die meisten Übungen sind ohne oder zum Teil mit einfachen Hilfsmitteln (Hanteln, Klimmzugstange, Stuhl, Tisch und Türgriff) gut zu Hause durchführbar.
 

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gießing, Jürgen
Verfasserangabe: Jürgen Gießing
Jahr: 2014
Verlag: Wiebelsheim, Limpert
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Freizeit
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ISBN: 978-3-7853-1886-7
2. ISBN: 3-7853-1886-3
Beschreibung: 1. Aufl., 104 S. : zahlr. Ill. (farb.) und graph. Darst.
Schlagwörter: Alter, Generation Plus, Muskeltraining, Älterwerden, Übungssammlung, Senioren
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Sprache: de
Mediengruppe: Bücher