Mit Facebook verlinken Diesen Link in neuem Tab öffnen
Cover von Erfolgreich gegen Depression und Angst wird in neuem Tab geöffnet

Erfolgreich gegen Depression und Angst

[wirksame Selbsthilfe ; Anleitungen Schritt für Schritt ; Fallbeispiele und konkrete Tipps]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hansch, Dietmar
Verfasserangabe: Dietmar Hansch
Jahr: 2011
Verlag: Heidelberg, Springer
Mediengruppe: Bücher
verfügbar

Exemplare

StandorteStatusVorbestellungenFrist
Standorte: Gesundheit Psychische Gesundheit / Erdgeschoss Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Fühlen Sie sich niedergeschlagen und energielos? Sind Sie ständig überlastet und unzufrieden? Leiden Sie unter Ängsten und körperlichen Reaktionen wie Schwindel, Herzrasen oder -schmerzen? Der Ratgeber hilft Ihnen bei der Entscheidung, ob eine Erkrankung vorliegt, Selbsthilfe möglich oder ein Arztbesuch nötig ist. Hilfe zur Selbsthilfe bei Depression und Angst: Ursachen und Eskalationsmechanismen bei Depression, Burnout, Angst- und Panikstörung werden erklärt Schritt für Schritt die Eskalation unterbrechen, Energie gewinnen, die Ausgangsprobleme lösen Ausführliche und umsetzbare Aufgabenstellungen, die Ihnen helfen, Ihre gesamte Lebenssituation zu optimieren Im Rahmen einer ganzheitlichen Lebenskunst das Gesunde fördern und die Stärken stärken Geeignet auch als Begleitmaterial für Psychotherapie (insbesondere kognitive und achtsamkeitsbasierte Verhaltenstherapie) Mit Hörbuch zum Download.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hansch, Dietmar
Verfasserangabe: Dietmar Hansch
Jahr: 2011
Verlag: Heidelberg, Springer
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Lebensart
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-642-04120-4
2. ISBN: 3-642-04120-5
Beschreibung: 183 S. : Ill., graph. Darst.
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe: Bücher