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Endlich mal wieder richtig abschalten - fällt Ihnen das schwer?

In diesem Buch finden Sie hilfreiche Denkanstöße und kleine Übungen, wie man mit wenig Aufwand eine gute Beziehung zwischen Verstand, Gefühlen und Körperempfindungen aufbaut. Damit können Sie nicht nur leichter entspannen, es hilft Ihnen auch, besser mit Stress, Schmerzen und Konflikten umzugehen.

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