Mit Facebook verlinken Diesen Link in neuem Tab öffnen
Cover von Optimales Lauftraining wird in neuem Tab geöffnet

Optimales Lauftraining

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Steffny, Herbert
Jahr: 2010
Verlag: südwest
Mediengruppe: eMedium
nicht verfügbar

Exemplare

StandorteStatusVorbestellungenFrist
Standorte: Status: Desiderat Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Vom 16-fachen Deutschen Meister in verschiedenen Laufdisziplinen, dem Laufpapst Herbert Steffny. Mit dem Namen Herbert Steffny sind von jeher fundiertes Laufwissen und die besten Tipps und Tricks für die Laufpraxis verbunden. Jetzt legt der Running-Experte sein neuestes Laufbuch vor. Von der richtigen Technik über die beste Ausrüstung bis hin zur gesunden Ernährung bietet dieser Ratgeber alles, was Einsteiger und Fortgeschrittene zum Thema "Laufen" wissen sollten und noch viel mehr. Erste Hilfe bei Verletzungen, Stretching- und Koordinationsübungen, Empfehlungen zum Ausgleichssport und, vor allem, viele Trainingspläne machen aus diesem Buch das optimale Rundum-Programm für alle Läufer. Ein Muss, nicht nur für Steffny-Fans!

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Steffny, Herbert
Jahr: 2010
Verlag: südwest
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik eBook
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 9783641047146
Beschreibung: 182 S. zahlr. Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Langstreckenlauf, Training, Langlauf, Lauf
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eMedium