Mit Facebook verlinken Diesen Link in neuem Tab öffnen
Cover von 4 Schritte zur Gelassenheit wird in neuem Tab geöffnet
E-Medium

4 Schritte zur Gelassenheit

wie wir unseren Ängsten die Macht nehmen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Friedrich, Gabriela
Jahr: 2013
Verlag: Gräfe und Unzer
Mediengruppe: eMedium
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Download Zum Download von externem Anbieter wechseln - wird in neuem Tab geöffnet

Exemplare

StandorteStatusVorbestellungenFrist
Standorte: Status: Desiderat Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Einfühlsam begleitet die Autorin den Leser durch das Buch und bereitet so den Weg zu mehr Gelassenheit. Es braucht nur 4 Schritte, um gelassener zu werden und so vielen Alltagsängsten ihre Macht zu nehmen. Viele Menschen leben mit einer Vielzahl an unterschiedlichen Ängsten in verschiedenen Lebensbereichen, wie der Angst, abgelehnt zu werden, der Angst, alleine zu sein oder der Angst vor Nähe. In einem Selbsttest lernt der Leser, die unterschiedlichen Ängste genau zu identifizieren, und wird im nächsten Schritt darüber aufgeklärt, was tatsächlich hilfreiche Ängste sind und welche verschiedenen Angsttypen es gibt. Im Praxisteil geht es darum, verschiedene Alltagsängste mit verschiedenen bewährten Mentaltechniken zu begegnen. Ein fest vorgegebener Ablauf mit einigen ergänzenden Methoden gibt dem Leser ein verlässliches Hilfsmittel an die Hand, mit dem er lernt, die Angstgefühle loszulassen und ein gelassenes, unbeschwertes Leben zu führen.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Friedrich, Gabriela
Jahr: 2013
Verlag: Gräfe und Unzer
Systematik: Suche nach dieser Systematik eBook
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-8338-3382-3
2. ISBN: 3-8338-3382-3
Beschreibung: 87 S.
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eMedium